--- title: "Stromverbrauch Gaming-PC: Kosten beim Spielen berechnen" description: "Wie viel Strom verbraucht ein Gaming-PC? Werte beim Spielen und im Leerlauf, Kosten pro Stunde und Jahr und wie du mit Framelimit und Undervolting sparst." url: https://stromkosten.online/geraete/gaming-pc/ updated: 2026-10-15 publisher: stromkosten.online --- # Stromverbrauch Gaming-PC > Interaktiver Rechner: https://stromkosten.online/geraete/gaming-pc/ (Ergebnisse werden direkt im Browser berechnet, Eingaben lassen sich als Link teilen.) Beim Spielen zieht ein Gaming-PC je nach Grafikkarte 200 bis 600 W, auf dem Desktop oft nur 50 bis 100 W. Hier rechnest du aus, was deine Spielstunden im Jahr kosten. Aktualisiert am 15. Oktober 2026, mit [3 Quellen](https://stromkosten.online/geraete/gaming-pc/#quellen) 350 Wtypische Leistung 399 kWhtypischer Jahresverbrauch 128 €pro Jahr bei 0,32 €/kWh ## Das Wichtigste in Kürze - Gaming-PC: Der typische Jahresverbrauch liegt zwischen 200 und 800 kWh, das sind 64 € bis 256 € pro Jahr bei 0,32 € pro kWh (Stand Oktober 2026). - Gaming-PC bei durchschnittlicher Nutzung (3 Stunden an 7 Tagen pro Woche): rund 399 kWh und 128 € Stromkosten pro Jahr. - Begrenze die Bildrate auf die Bildwiederholrate deines Monitors, etwa mit einem Framelimit oder V-Sync. Die Grafikkarte berechnet dann keine Bilder, die du nicht siehst. ## Verbrauch im Vergleich | Variante | kWh/Jahr | Kosten/Jahr | | --- | --- | --- | | Mittelklasse (ca. 250 W beim Spielen, 2 h täglich) | 199 | 64 € | | Mittelklasse (2 h Spielen und 4 h Surfen oder Videos mit ca. 80 W) | 312 | 100 € | | High-End (ca. 450 W beim Spielen, 2 h täglich) | 345 | 110 € | | Typischer Gaming-PC (ca. 350 W, 3 h täglich) | 399 | 128 € | | High-End (ca. 450 W beim Spielen, 4 h täglich) | 672 | 215 € | | Spitzenmodell (ca. 650 W beim Spielen, 3 h täglich) | 727 | 233 € | Kosten bei 0,32 € pro kWh, gerundet. ## So sparst du Strom - Begrenze die Bildrate auf die Bildwiederholrate deines Monitors, etwa mit einem Framelimit oder V-Sync. Die Grafikkarte berechnet dann keine Bilder, die du nicht siehst. - Senke das Power-Limit der Grafikkarte um 10 bis 20 Prozent oder nutze Undervolting. Die Bildrate sinkt dabei oft nur um wenige Prozent. - Stell in Windows den Energiesparmodus nach 15 bis 30 Minuten ohne Eingabe ein. Im Leerlauf zieht ein Gaming-PC sonst weiter 50 bis 100 W. - Aktiviere im BIOS die Option ErP, falls vorhanden. Dann bleiben RGB-Beleuchtung und USB-Anschlüsse im ausgeschalteten Zustand ohne Strom. - Schalte PC, Monitor und Lautsprecher nach dem Spielen gemeinsam über eine schaltbare Steckdosenleiste ab. - Miss den Verbrauch mit einem Energiekosten-Messgerät beim Spielen, im Leerlauf und ausgeschaltet. Mit diesen drei Werten wird die Rechnung genau. ## Wie viel Strom verbraucht ein Gaming-PC? Ein Gaming-PC läuft nicht rund um die Uhr, zieht beim Spielen aber mehr Strom als fast jedes andere Unterhaltungsgerät. Ein typisches System mit 350 W braucht bei drei Stunden Spielen am Tag 1,05 kWh. Mit 2 W Standby in der übrigen Zeit kommen knapp 400 kWh im Jahr zusammen. Bei 0,32 € pro kWh sind das rund 128 € im Jahr oder 34 Cent pro Spieltag. Zum Vergleich: Eine Zwei-Personen-Wohnung ohne elektrische Warmwasserbereitung braucht laut Stromspiegel im Schnitt 1.900 kWh im Jahr. Der Gaming-PC macht dort gut ein Fünftel des Verbrauchs aus. Ob dein Gesamtverbrauch hoch ist, prüfst du mit dem [Verbrauchs-Check](https://stromkosten.online/stromverbrauch-check/). Die Werte in der Vergleichstabelle gelten für den PC ohne Monitor. ## Last und Leerlauf Der größte Verbraucher ist die Grafikkarte. Unter Last ziehen Modelle der Mittelklasse etwa 120 bis 250 W, High-End-Karten 300 W und mehr. Dazu kommen Prozessor, Mainboard, Lüfter und die Verluste im Netzteil. Auf dem Desktop arbeiten alle Bauteile mit wenig Last, der Verbrauch sinkt deutlich. | Zustand | Leistung | Kosten pro Stunde | | --- | --- | --- | | Ausgeschaltet, am Netz | 1 bis 3 W | unter 0,1 Cent | | Desktop, Surfen, Videos | 50 bis 100 W | 1,6 bis 3,2 Cent | | Spielen, Mittelklasse | 200 bis 300 W | 6 bis 10 Cent | | Spielen, High-End | 400 bis 600 W | 13 bis 19 Cent | Die Wattzahl auf dem Netzteil sagt über den Verbrauch wenig aus. Ein 850-W-Netzteil kann bis zu 850 W liefern, der PC zieht aber nur, was die Bauteile gerade brauchen. ## Sparen ohne spürbaren Leistungsverlust Viel Strom geht für Bilder drauf, die du nie siehst. Berechnet die Grafikkarte 200 Bilder pro Sekunde, der Monitor zeigt aber nur 144 an, arbeitet sie umsonst. Ein Framelimit auf die Bildwiederholrate des Monitors oder V-Sync senkt die Last. Sinkt die Leistung dadurch von 350 auf 280 W, sparst du bei drei Stunden täglich rund 77 kWh oder 25 € im Jahr. Auch bei der Grafikkarte selbst gibt es Spielraum. Ein um 10 bis 20 Prozent gesenktes Power-Limit oder Undervolting kostet oft nur wenige Prozent Bildrate. Beides stellst du im Grafiktreiber oder mit einem Tuning-Programm ein. ## Monitor, Standby und Netzteil Der Monitor kommt zum PC noch dazu. Ein 27-Zoll-Gaming-Monitor braucht je nach Helligkeit etwa 20 bis 40 W, bei drei Stunden täglich also 22 bis 44 kWh im Jahr. Ausgeschaltet zieht ein PC am Netz meist 1 bis 3 W, mit RGB-Beleuchtung und USB-Ladefunktion auch mehr. 2 W rund um die Uhr ergeben gut 17 kWh oder rund 5,60 € im Jahr. Die BIOS-Option ErP oder eine schaltbare Steckdosenleiste senken diesen Wert fast auf null. Ein effizientes Netzteil mit 80 PLUS Gold lohnt sich beim Neukauf, ein Austausch nur zum Stromsparen meist nicht. ## Ähnliche Geräte ## Häufige Fragen ### Wie viel Strom verbraucht ein Gaming-PC pro Stunde? Beim Spielen zieht ein Gaming-PC meist 200 bis 600 W, also 0,2 bis 0,6 kWh pro Stunde. Bei 0,32 € pro kWh kostet eine Stunde damit etwa 6 bis 19 Cent, der Monitor kommt noch dazu. Auf dem Desktop, beim Surfen oder bei Videos sind es oft nur 50 bis 100 W. ### Verbraucht ein PC mit 850-W-Netzteil auch 850 Watt? Nein. Die Angabe auf dem Netzteil ist die Höchstleistung, die es liefern kann. Der PC zieht nur so viel Strom, wie die Bauteile gerade brauchen. Beim Spielen ist das oft die Hälfte der Netzteilleistung oder weniger, auf dem Desktop nur ein Bruchteil. ### Was kostet ein Gaming-PC im Monat? Bei drei Stunden Spielen pro Tag mit 350 W und 2 W Standby in der übrigen Zeit kommt ein Gaming-PC auf rund 33 kWh im Monat. Bei 0,32 € pro kWh sind das etwa 10,60 €. Monitor und zusätzliche Stunden auf dem Desktop kommen dazu. ### Lohnt sich ein Netzteil mit 80 PLUS Gold? Ein Gold-Netzteil arbeitet einige Prozentpunkte effizienter als ein Bronze-Modell und verliert weniger Energie als Wärme. Bei 400 kWh im Jahr spart das grob 10 bis 20 kWh, also 3 bis 6 €. Beim Neukauf ist Gold deshalb sinnvoll, ein Austausch nur zum Stromsparen rechnet sich meist nicht. ## Quellen 1. [BDEW-Strompreisanalyse August 2026](https://www.bdew.de/service/daten-und-grafiken/bdew-strompreisanalyse/)Ø Haushaltsstrompreis 37,0 ct/kWh und Preisbestandteile. Stand 08/2026. 2. [Verivox Strompreisindex](https://www.verivox.de/strom/strompreise/)Neukundenpreise und Grundversorgung. Stand 15.10.2026. 3. [Umweltbundesamt: CO₂-Emissionen pro Kilowattstunde Strom 2025](https://www.umweltbundesamt.de/themen/co2-emissionen-pro-kilowattstunde-strom-2025-nur)Strommix 344 g CO₂/kWh. Stand 03/2026. Alle Standardwerte mit Erhebungsdatum stehen auf [Strom in Zahlen 2026](https://stromkosten.online/strom-in-zahlen/), die Rechenwege unter [Methodik](https://stromkosten.online/methodik/). ## Passende Rechner - [StromkostenrechnerWas kostet ein Gerät pro Tag, Monat und Jahr?](https://stromkosten.online/) - [HaushaltsrechnerAlle Geräte zusammen: Wo geht der Strom hin?](https://stromkosten.online/haushalt/) - [GerätetauschAb wann rechnet sich ein sparsames Neugerät?](https://stromkosten.online/geraetetausch-rechner/) - [Standby-RechnerWas kosten Geräte, die nur warten?](https://stromkosten.online/standby-rechner/) Standardwerte Stand Oktober 2026. Alle Werte sind Schätzungen und ohne Gewähr. [Methodik & Quellen](https://stromkosten.online/methodik/) --- Quelle: stromkosten.online, https://stromkosten.online/geraete/gaming-pc/. Zitate und Links mit Quellenangabe sind erwünscht.