--- title: "Stromverbrauch Mikrowelle: Kosten pro Minute und Jahr" description: "Wie viel Strom verbraucht eine Mikrowelle? Kosten pro Minute und Jahr, was der Standby der Uhr kostet und wann sie sparsamer ist als Herd und Backofen." url: https://stromkosten.online/geraete/mikrowelle/ updated: 2026-10-15 publisher: stromkosten.online --- # Stromverbrauch Mikrowelle > Interaktiver Rechner: https://stromkosten.online/geraete/mikrowelle/ (Ergebnisse werden direkt im Browser berechnet, Eingaben lassen sich als Link teilen.) Eine Mikrowelle braucht im Jahr meist nur 25 bis 80 kWh, also 8 bis 26 €. Eine Minute auf voller Stufe kostet gut einen halben Cent. Hier rechnest du aus, was deine Nutzung kostet. Aktualisiert am 15. Oktober 2026, mit [3 Quellen](https://stromkosten.online/geraete/mikrowelle/#quellen) 800 Wtypische Leistung 53 kWhtypischer Jahresverbrauch 17 €pro Jahr bei 0,32 €/kWh ## Das Wichtigste in Kürze - Mikrowelle: Der typische Jahresverbrauch liegt zwischen 25 und 80 kWh, das sind 8 € bis 26 € pro Jahr bei 0,32 € pro kWh (Stand Oktober 2026). - Mikrowelle bei durchschnittlicher Nutzung (0,15 Stunden an 7 Tagen pro Woche): rund 53 kWh und 17 € Stromkosten pro Jahr. - Wärm einzelne Portionen in der Mikrowelle auf statt im Backofen oder im Topf. ## Verbrauch im Vergleich | Variante | kWh/Jahr | Kosten/Jahr | | --- | --- | --- | | 5 Minuten am Tag, Uhr mit 1 Watt Standby | 33 | 11 € | | 10 Minuten am Tag, ohne StandbyZum Beispiel über eine schaltbare Steckdosenleiste | 49 | 16 € | | 10 Minuten am Tag, Uhr mit 1 Watt Standby | 57 | 18 € | | 15 Minuten am Tag, ohne Standby | 73 | 23 € | | 10 Minuten am Tag, Altgerät mit 3 Watt Standby | 75 | 24 € | Kosten bei 0,32 € pro kWh, gerundet. ## So sparst du Strom - Wärm einzelne Portionen in der Mikrowelle auf statt im Backofen oder im Topf. - Deck das Essen mit einer mikrowellengeeigneten Haube ab. Es wird gleichmäßiger warm, und du musst seltener nachheizen. - Verteil das Essen flach auf dem Teller und lass die Mitte frei, damit nichts kalt bleibt. - Taue Gefrorenes über Nacht im Kühlschrank auf statt mit der Auftaufunktion. - Erhitze Wasser für Tee im Wasserkocher, nicht in der Mikrowelle. - Schalte Geräte mit Uhranzeige über eine Steckdosenleiste ab, wenn du die Uhr nicht brauchst. ## Wie viel Strom verbraucht eine Mikrowelle? Auf dem Typenschild einer Mikrowelle stehen zwei Leistungsangaben. Die Mikrowellenleistung, meist 700 bis 1.000 Watt, gibt an, wie viel Energie im Essen ankommt. Die Leistungsaufnahme ist höher, bei einem 800-Watt-Gerät meist 1.100 bis 1.300 Watt. Für die Stromkosten zählt die Leistungsaufnahme, solange das Gerät auf voller Stufe läuft. Auf niedrigeren Stufen schaltet die Mikrowelle das Magnetron in Intervallen ab, der Verbrauch sinkt dann. Erwärmst du meist auf voller Stufe, trag im Rechner die Leistungsaufnahme vom Typenschild ein. Weil eine Mikrowelle selten länger als ein paar Minuten am Stück läuft, bleibt der Jahresverbrauch klein. Bei zehn Minuten am Tag auf gemischten Stufen kommen inklusive Standby rund 57 kWh zusammen, das sind etwa 18 € im Jahr bei 0,32 € pro kWh. ## Wann die Mikrowelle sparsamer ist als Herd und Backofen Die Mikrowelle erwärmt direkt das Wasser im Essen, nicht Topf, Garraum oder Luft. Bei kleinen Mengen ist sie deshalb meist die sparsamste Wahl. Einen Teller Essen wärmst du in zwei bis drei Minuten für etwa 0,05 kWh auf, also rund 1,6 Cent. Im Backofen kostet allein das Aufheizen ein Vielfaches. Ab etwa einem halben Kilo dreht sich das Bild: Dann sind Herd oder Backofen oft gleichauf oder günstiger, weil die Mikrowelle für große Mengen lange laufen muss. Wasser für Tee erhitzt der [Wasserkocher](https://stromkosten.online/geraete/wasserkocher/) effizienter. ## Auftauen, Grill und Heißluft Die Auftaustufe arbeitet mit geringer Leistung, braucht dafür aber lange. Planst du vor, taust du Gefrorenes besser über Nacht im Kühlschrank auf. Das kostet keinen zusätzlichen Strom und entlastet sogar den Kühlschrank. Kombigeräte mit Grill oder Heißluft arbeiten in diesen Betriebsarten wie ein kleiner Backofen. Für Aufbackbrötchen oder einen kleinen Auflauf sind sie trotzdem oft sparsamer als der große [Backofen](https://stromkosten.online/geraete/backofen/), weil ihr Garraum deutlich kleiner ist und schneller heiß wird. ## Standby der Uhr Viele Mikrowellen zeigen dauerhaft die Uhrzeit an. Neue Geräte kommen dabei mit etwa 1 Watt aus, ältere brauchen teils deutlich mehr. Über das Jahr summiert sich das: 1 Watt rund um die Uhr ergibt knapp 9 kWh oder 2,80 €, 3 Watt schon gut 26 kWh oder 8,40 €. Bei einer Mikrowelle, die wenig läuft, macht der Standby so ein Viertel bis die Hälfte des Verbrauchs aus. Eine schaltbare Steckdosenleiste beendet das, allerdings musst du die Uhr danach neu stellen. Wie viel alle wartenden Geräte in deinem Haushalt kosten, zeigt der [Standby-Rechner](https://stromkosten.online/standby-rechner/). ## Ähnliche Geräte ## Häufige Fragen ### Wie viel Strom verbraucht eine Mikrowelle pro Minute? Eine Mikrowelle mit 800 Watt Mikrowellenleistung zieht auf voller Stufe rund 1.200 Watt aus der Steckdose. Pro Minute sind das 0,02 kWh, also etwa 0,6 Cent bei 0,32 € pro kWh. Fünf Minuten kosten gut 3 Cent. ### Ist die Mikrowelle sparsamer als der Herd? Für kleine Portionen bis etwa 400 bis 500 Gramm meist ja, weil sie direkt das Essen erwärmt und keinen Topf oder Garraum aufheizen muss. Bei größeren Mengen sind Herd und Backofen oft gleichauf oder günstiger. Wasser erhitzt der [Wasserkocher](https://stromkosten.online/geraete/wasserkocher/) am effizientesten. ### Wie viel Watt hat eine Mikrowelle? Die Mikrowellenleistung liegt meist zwischen 700 und 1.000 Watt. Die Leistungsaufnahme aus der Steckdose ist höher, bei einem 800-Watt-Gerät meist 1.100 bis 1.300 Watt. Beide Werte stehen auf dem Typenschild. Für die Stromkosten zählt die Leistungsaufnahme. ### Sollte ich die Mikrowelle vom Strom nehmen? Wenn sie eine Uhr anzeigt, spart das ein paar Euro im Jahr. 1 Watt Standby kostet bei 0,32 € pro kWh rund 2,80 € im Jahr, ein Altgerät mit 3 Watt rund 8,40 €. Eine schaltbare Steckdosenleiste ist bequemer als Ausstecken. Wie viel all deine Geräte im Standby kosten, zeigt der [Standby-Rechner](https://stromkosten.online/standby-rechner/). ## Quellen 1. [BDEW-Strompreisanalyse August 2026](https://www.bdew.de/service/daten-und-grafiken/bdew-strompreisanalyse/)Ø Haushaltsstrompreis 37,0 ct/kWh und Preisbestandteile. Stand 08/2026. 2. [Verivox Strompreisindex](https://www.verivox.de/strom/strompreise/)Neukundenpreise und Grundversorgung. Stand 15.10.2026. 3. [Umweltbundesamt: CO₂-Emissionen pro Kilowattstunde Strom 2025](https://www.umweltbundesamt.de/themen/co2-emissionen-pro-kilowattstunde-strom-2025-nur)Strommix 344 g CO₂/kWh. Stand 03/2026. Alle Standardwerte mit Erhebungsdatum stehen auf [Strom in Zahlen 2026](https://stromkosten.online/strom-in-zahlen/), die Rechenwege unter [Methodik](https://stromkosten.online/methodik/). ## Passende Rechner - [StromkostenrechnerWas kostet ein Gerät pro Tag, Monat und Jahr?](https://stromkosten.online/) - [HaushaltsrechnerAlle Geräte zusammen: Wo geht der Strom hin?](https://stromkosten.online/haushalt/) - [GerätetauschAb wann rechnet sich ein sparsames Neugerät?](https://stromkosten.online/geraetetausch-rechner/) - [Standby-RechnerWas kosten Geräte, die nur warten?](https://stromkosten.online/standby-rechner/) Standardwerte Stand Oktober 2026. Alle Werte sind Schätzungen und ohne Gewähr. [Methodik & Quellen](https://stromkosten.online/methodik/) --- Quelle: stromkosten.online, https://stromkosten.online/geraete/mikrowelle/. Zitate und Links mit Quellenangabe sind erwünscht.